女は10条の肩こり薬養生の戒律に抗する

1 .毎日日焼け止めクリーム

を塗ります

ではなく浜辺でニューヨーク皮膚科の医師Doris Dayどんなには降っても照っても含めて、広い譜の日焼け止めクリームUVAとUVBの保護、毎日しなければならないの日焼け止めクリーム皮膚日焼け防止や皮膚がんの発生、推薦しニュートロジーナPure&Free液体乳SPF50日焼け止め(一般肌)、Kate Somerville SPF 55日焼け止めエキス(油性の筋肉と皮膚)、ClarinsUVコーラプラスHP Day透き通って美白乳SPF40日焼け止め(敏感肌).

「p2 .禁煙

ニューヨーク皮膚科の医師Fredric Brandt喫煙は,肩こり薬、がんや口臭、また破壊コラーゲンやエラスチンの減少、続いて影響のエストロゲンのレベル,これらは皮膚の弾力性を維持する最も重要な栄養元素.

p3.ギ酸酸ニューヨーク皮膚科の医師Heidi Waldorf説:“これは最高に老化防止の方法、レチノイン酸を減らすことができます老年マダラと細い紋様の形成は、推薦しDermadoctor PoetryビタミンA.」

には4 .保湿<P>で、保湿<P>

皮膚科の医師Jeanine Downie保湿して足を防止することができます干紋が出現し,コラーゲンを阻止できない流れの細い紋様、保湿は確かに助け肌の品質向上の良い方法を示し、水分の肌のハリ旺盛、比較して、乾燥肌、自然が容易でないしわ.推薦しパリロレアル遺伝子科技日晩霜(一般とドライ肌)や恋人にPhilosophy a Clear Day Oil-Free無油保湿クリーム(油性肌).

「P5 .睡眠は充分です

女は寝て、実際には科学的根拠があるのは、ニューヨーク皮膚科の医師Jeanette Grafは言う:“あなたの皮膚が自己修復だけでなく、目の週囲のたるみの皮膚、むくみやシワがもっと悪く見えるので、十分な睡眠はきっと必要な.」

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